In dit gastblog vertelt mijn partner Peter hoe het is om samen te leven met iemand die in een langzamer tempo leeft. Geduld hebben valt niet altijd mee, maar gelukkig kan hij er zelf ook iets van leren…
Label: bewegen
Doe mee: elke dag een ommetje werkt!
Buiten bewegen is hartstikke goed. Dat geldt helemaal nu corona ons binnen houdt. De Ommetje app van de Hersenstichting helpt je om weer een frisse neus te halen. Twintig minuten bewegen per dag. Goed voor je hersenen, goed voor je humeur. En om het nog leuker te maken kan je nu ook meelopen met het eigen ommetjes-team van Astrid heeft ADCA…
ENERGIEK: blijven bewegen met een chronische aandoening
Leren leven met minder energie. Hoe doe je dat? Een paar jaar geleden volgde ik daarvoor het programma ENERGIEK: zestien weken lang werkte ik in een groep aan het gezond belasten van m’n lichaam, aan het verstandig omgaan met beperkte energie en aan het vasthouden van wat ik in die paar maanden had bereikt. Een heel gezellig én nuttig traject, waar ik nog altijd veel baat bij heb en wat ik ook anderen kan aanraden…