Het coronavirus grijpt om zich heen en dat merken we allemaal. Ook chronisch zieken, die vaak extra kwetsbaar zijn en nu nog minder kunnen, nog minder mensen zien en misschien ook wel bang zijn voor deze onzichtbare vijand. Maar er is ook goed nieuws. In dit blog vertel ik je over een aantal positieve initiatieven die je door deze pittige tijden heen kunnen helpen…
Ik sliep slecht en dat hakt er natuurlijk in als je toch al niet veel energie hebt. Op advies van mijn arts zou ik daarom een slaaponderzoek krijgen. Gewoon thuis. Een medewerker van het ziekenhuis stond met een doos vol elektroden bij me voor de deur en even later zag ik er niet uit. Maar het was een metamorfose voor het goede doel. En de slaaptherapeut met wie ik de uitslagen besprak gaf me uiteindelijk een tip die werkte: twee keer per dag een kwartiertje shinen!
Psychisch leed is helaas nog steeds een taboe. Met grote bewondering kijk ik daarom naar bekende Nederlanders als Mike Boddé, Ruud de Wild en Aafke Romeijn. Die wél open en eerlijk over hun depressies zijn. In deze blog doe ik (als ongelofelijk onbekende Nederlander) mijn eigen duit in het zakje. Ik heb namelijk last van ‘milde depressies’…