Leren leven met minder energie. Hoe doe je dat? Een paar jaar geleden volgde ik daarvoor het programma ENERGIEK: zestien weken lang werkte ik in een groep aan het gezond belasten van m’n lichaam, aan het verstandig omgaan met beperkte energie en aan het vasthouden van wat ik in die paar maanden had bereikt. Een heel gezellig én nuttig traject, waar ik nog altijd veel baat bij heb en wat ik ook anderen kan aanraden…
Als je bekende Nederlander bent, zijn alle schijnwerpers op je gericht. Dan is het dus ook extra moeilijk om het de rest van de wereld te vertellen wanneer je een chronische ziekte hebt. Vandaar dat de recente coming outs van bn’ers als Rob de Nijs, Annelies Kuijsters van Krezip en Hanna Bervoets extra veel indruk op me maakten. Een blog over talentvolle bn’ers met een beperking. En met het extra waardevolle talent om daar ook open over te zijn…
Als ik je vertel dat ik ADCA heb, weet je waarschijnlijk nog niet waar ik last van heb. Dat heb je nou eenmaal met die zeldzame ziektes. En al zou je deze aandoening wél kennen, heb ik ook nog eens een ongekend zeldzame variant, namelijk SCA28. En zelfs als je dan ook nog eens de moeite neemt om deze geheimzinnige ziekte op Google op te sporen, lees je als eerste over coördinatie- en evenwichtsproblemen. Logisch, want deze klachten zijn het meest zichtbaar bij mensen met ADCA of SCA. Maar in mijn geval is dat niet wat me het meeste beperkt. Daarom heb ik mijn persoonlijke Oervervelende Beperkingen Top Vijf voor je samengesteld…
Hulpmiddelen maken mijn leven met ADCA makkelijker. Binnenshuis, maar ook buiten de deur. Over dat laatste vertel ik je in dit blog. Over Nordic Walking stokken en flauwe opmerkingen. Over een hippe rollator, die er nog mooi uit ziet ook. Over een scootmobielfiets, die me mijn vrijheid teruggaf. En over andere hulpmiddelen – die niet altijd even handig bleken…
Psychisch leed is helaas nog steeds een taboe. Met grote bewondering kijk ik daarom naar bekende Nederlanders als Mike Boddé, Ruud de Wild en Aafke Romeijn. Die wél open en eerlijk over hun depressies zijn. In deze blog doe ik (als ongelofelijk onbekende Nederlander) mijn eigen duit in het zakje. Ik heb namelijk last van ‘milde depressies’…
Vorige week begon ik in het boek ‘Welkom in het rijk der zieken’ van Hanna Bervoets. Het greep me direct en het gaf me nieuwe inzichten, die ik graag met je deel…